Popularni Postovi
Rocky Balboa nije totalno pogriješio. Kad se pravilno izvede i u pravim okolnostima, kardio trening u ravnotežnom stanju ima svoje mjesto.
Kada se pripremate za nogomet, najbolje je trenirati tijelo da se prilagodi situacijama koje se brzo mijenjaju.
Vrijeme je da ostavite traku za trčanje.
Ako se cijela vaša rutina sastoji od preskakanja bicikla Peloton, stvarno ograničavate vrstu promjena koje ćete vidjeti u svom tijelu.
Stručnjak za STACK Doug Fioranella objašnjava kako sportaši mogu izgraditi izdržljivost za svoj sport bez gubitka snage ili snage.
Da biste maksimalizirali trening, morate razumjeti učinke simpatičkog i parasimpatičkog živčanog sustava.
Cabrera je imao najgoru sezonu u karijeri u 2017. godini, ali vidi fantastične rezultate iz svog novog režima s trenerom Davidom Alexanderom.
Louis St. Blues centar Ryan O'Reilly ima jedan od jedinstvenih režima treninga na koji ćete ikad naići
Neka vas loša kondicija ne sputava.
Ovaj alat za trening pomoći će plivačima da izgrade snagu i izdržljivost gornjeg dijela tijela koji su im potrebni za snažne udarce u vodi.
Nedavno istraživanje pokazalo je da je saginjanje superiorno držanje za oporavak u usporedbi s klasičnom pozom 'ruke na glavi'.
STACK stručnjak Steve Green nudi četiri HIIT treninga na traci za trčanje kako bi vam pomogao poboljšati kondiciju.
Indiana Pacersi izgubili su superzvijezdu kada su trgovali Paulom Georgeom, no Victor Oladipo izgleda više nego sposoban napuniti svoje cipele do sada ove sezone.
Ovo je najteži Lunge trening ikad.
Trostruki pobjednik Tour De Francea Chris Froome koristi uređaj za disanje poznat pod nazivom & quote; Turbine & quote; za povećanje protoka nosa kroz zrak. Isprobali smo to sami.
Isprobajte ovaj trening koji pogađa svaki mišić u tijelu, uključuje 15-20 minuta aktivnosti i zahtijeva samo kettlebell i uže.
Otkrijte zašto bi se treninzi kondicijskog hrvanja trebali usredotočiti na sprinteve, a ne na trčanje na velike daljine.
