Popularni Postovi
Shvatite znanost sprintanja i poboljšajte svoje performanse u trčanju na 100 metara znanjem i savjetima stručnjaka za STACK Lee Boycea.
Push-Up izazov od 100 ponavljača izmjerit će vašu snagu i izdržljivost gornjeg dijela tijela i pokazati vam gdje se slažete.
Ojačajte leđa s 10 vježbi koje preporučuje STACK stručnjak John Papp.
Vježbe s bojnim užetom jedan su od najlakših načina za brzo poboljšanje kondicije, a istovremeno razvijaju snagu, posebno u srži i ramenima.
Ovaj trening razbija faze sprinta na 100 metara za maksimalnu brzinu.
Za momke vani s velikim pecsom i ubojitim bicepsima, ali bez zamka ili bez zamki: svi ste 'show' i no 'go'.
STACK stručnjak Andrew Meyers nudi 10 varijanti benč presa za izgradnju snage u prsima i poboljšanje vaših sportskih performansi.
Trening s jednom nogom je povoljan jer vam nije potrebna tona tereta da biste ušli u trening.
Ozbiljno nadogradite svoj trening za biceps s 10 učinkovitijih vježbi za biceps koje preporučuju elitni treneri snage.
Poboljšajte duljinu i preciznost vaših metaka s golfa s ovih 10 vježbi koje je propisao STACK stručnjak Andrew Meyers.
Ne samo da možete zaobići bol u koljenu, već zapravo možete ispraviti mnoge probleme koji ih mogu uzrokovati.
Poboljšajte se u sportovima kojima se bavite i životu koji vodite u STACK-u. Svakodnevno poboljšavajte svoj trening, prehranu i način života
Ako želite imati najbolju sezonu u životu, morat ćete nastaviti trenirati tijekom sezone. I to ne bilo kakav, već pravi trening.
Ne možete doći do klupe u svojoj prepunoj teretani? Umjesto toga isprobajte ove alternative za bench bench.
ESPN-ov 'The Body Issue' ima više od slika golih sportaša.
Osnažite se da biste jače bacali.
STACK stručnjak Roger Lockridge nudi 10-minutni krug koji će trbušnjacima pružiti solidan trening.
Budući da ste izvrstan branitelj, izuzetno pazite na detalje, ali nepokolebljivi napor ljepilo je koje sve povezuje.
Ovih pet vježbi povećat će vam snagu stiska i pomoći vam da se bolje bavite svojim sportom.
'Znojni je spreman.' Pripremite svoje tijelo za trening s ovim 10-minutnim dinamičkim zagrijavanjem.
